Gesundheitswandern

 

Die Gesund­heits­wan­der­kur­se in den Parks der Stadt Magdeburg

Bewe­gen – Ent­span­nen – Begegnen

 

Das Gesund­heits­wan­dern ist ein ganz­heit­li­ches Pro­gramm des Deut­schen Wan­der­ver­ban­des (DWV), das Men­schen mit und ohne Bewe­gungs­man­gel mit Freu­de in Bewe­gung bringt. An schö­nen Plät­zen in der Natur wer­den gemein­sam Übun­gen gemacht, wel­che die Koor­di­na­ti­on, Kraft, Aus­dau­er und gleich­zei­tig die Ent­span­nung verbessern.

 

Gesund­heits­wan­dern bedeutet:

□        behut­sam die Aus­dau­er zu trainieren

□        ler­nen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen

□        beim Wan­dern den All­tag hin­ter sich zu lassen

□        ein­zel­ne Mus­kel­par­tien zu kräftigen

□        den eige­nen Kör­per ken­nen zu lernen

            

Die Kur­se fin­den vor­nehm­lich im Stadt­park Rote­horn und im Her­ren­krug­park statt. Sie wer­den in regel­mä­ßi­gen Inter­val­len ange­bo­ten und von unse­rem zer­ti­fi­zier­ten Gesund­heits­wan­der­füh­rer, Klaus Ernst Bey­er, mit Begeis­te­rung durchgeführt.

 

Alle Gesund­heits­wan­de­run­gen punk­ten für das Deut­sche Wan­der­ab­zei­chen. Die Gesund­heits­wan­de­run­gen wer­den auch für die ver­schie­de­nen Bonus­pro­gram­me der Kran­ken­kas­sen gewertet.

 

Die Ter­mi­ne fin­den Sie in den Wan­der­plä­nen und im Inter­net unter: 

https://wandern-magdeburg.de/wandertermine